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因應中國遊客銳減,國內旅遊告急,各大旅行業,飯店、餐飲等相關旅遊業者,在旅展,聯手推出超殺折扣搶客!國旅部分下殺2.6折起,最低價1000元入住,響應蔡英文政府南向政策,強打東南亞旅遊,挑戰海外旅遊新低價!
台中旅展開跑,民眾搶優惠,氣氛熱烈,因應中國客十一長假,只有4000、5000件申請,9月截至25日,中國客入境總人數,比2015年同期減少46.6%,其中團客減少65.4%,創單月最大減幅。旅遊業者搶救國內旅遊,不手軟,部分下殺2.6折,還推出包車遊新玩法。
國外旅遊部分,業者也配合蔡英文政府南向政策,強打東南亞旅遊,澳門3天不到5000元,海南島4天8000元有找,挑戰海外旅遊新低價。
旅展祭優惠,全力促銷,預期4天展期,將可帶來2億元商機。(民視新聞林子翔許佳詩台中報導)
針對北韓進行第5次核子試爆,外交部今天(9日)傍晚表示,中華民國政府對於北韓當局漠視聯合國安理會第1718、1874、2087、2094及2270號等5項決議,以及不顧國際社會勸阻再度肆行核試,表達嚴正譴責及關切。
外交部指出,中華民國一貫採取支持區域非核化立場,中華民國政府鄭重呼籲北韓當局,確實遵守聯合國安理會相關決議,立即停止任何損及區域安全的舉措。
外交部重申,中華民國政府支持有關各方以和平對話方式解決韓半島問題,共同維護韓半島及東亞區域的和平與穩定。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣飲食多元,夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得,不少人因為日益增加的體重而困擾,減肥成為全民課題。
台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現,很多民眾減肥用錯方法,最常聽到民眾說:「我每天都只吃一餐,為什麼還這麼肥?」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說,聽到這種說法,有時真的有一股衝動想「打下去」。
李佩芬說,每天只吃一餐來減肥,不但成效有限,還可能「物極必反」可刷卡,體重破表的民眾,除了遺傳因素,多數都與進食太多有關,很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥,則有人說:「那我一天只吃一餐。」
一餐比三餐多 不胖也難
李佩芬說,一天只吃一餐,卻可能愈減愈肥,人體如果習慣大吃大喝,突然不吃,飢餓感加倍,等到可以進食時,雖只有一餐,但往往份量超過三餐的量。
曾有位患者,原是體育選手,後來因傷退出體壇,但食量依然不變,體重急遽增加。當他決心減肥時,也採用一天只吃一餐減肥法,結果他每天吃的那一餐,有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯,還有飲料。李佩芬說,照這樣吃,不胖也難。
正餐少零嘴多 熱量驚人
李佩芬說,每天只吃一餐會瘦這件事,都是錯覺,也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」,追蹤她的飲食習慣才發現,坐在辦公室會吃一些小零嘴,旺旺仙貝一次就是10幾包,實際上零食熱量驚人。
李佩芬說,旺旺仙貝一包兩片,一包熱量就有90大卡,吃3包就接近一碗白飯,而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等,雖然少量,但無形中也有不少熱量,成為減肥殺手。
進食精算熱量 吃飽也瘦大力推薦
台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說,一天只吃一餐,反彈力太大,建議民眾不要嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式,其實如果會算熱量,吃飽也能減重。
魏淑貞說,每人每天攝取熱量,女性約1200大卡、男性約1500大卡,若以女性而言,直接把1200大卡除以3,等於每餐大約400大卡,早餐吃水果配蛋,中午吃蔬菜配半碗白飯,蔬菜吃到飽,晚餐則少吃,可以喝豆漿、只吃半碗飯,絕對可以讓你立刻瘦。
魏淑貞說,若自己不會算熱量,建議可以找營養師諮詢。李佩芬說,減肥靠決心,調整飲食慣也需要時間,減肥千萬不要急,按部就班,才有辦法瘦到變明星。
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